PENGURUSAN STRES - Kaedah Mudah Mengurus Stres dan Konflik (Penerbit UMK)

Name: PENGURUSAN STRES - Kaedah Mudah Mengurus Stres dan Konflik (Penerbit UMK)
Rating: 5 (1 reviews)

Ramlee Abdul Manaf

Dec 2021 · UMK PRESS

5.0

1 review

Ebook

Pages

Ratings and reviews aren’t verified Learn More

About this ebook

Biasa dengar perkataan ini, “Stresnya aku dengan benda ni.” atau “Jem ni buat aku stres betul lah” ataupun “Bos ni kan buat aku stres la, masa ni la nak minta buat benda ni.” Soalannya kenapa seseorang stres? Betulkah stres itu seperti demam, selsema atau batuk? Apa yang menyebabkan seseorang stress? Bolehkah stres dirawat dengan makan Panadol atau Cortal atau perlukah stres dirawat dengan pembedahan?

Pelbagai persoalan berkaitan stres yang boleh mengundang stres jika tidak pasti dengan jawapannya. Apakah punca kepada stres? Peringkat umur berapa tahunkah mudah untuk mendapat stres? Benarkah orang perempuan lebih mudah mendapat stres berbanding orang lelaki? Apakah kesan yang boleh berlaku jika stres tidak dibendung daripada peringkat awal? Benarkah stres menjadi antara sebab tertinggi kejadian bunuh diri di seluruh dunia? Bolehkah stres dikawal atau diubati?

Buku ini akan merungkai semua persoalan tentang stres yang perlu anda tahu kerana stres mungkin menyebabkan orang yang rapat dengan anda bertindak di luar jangkaan. Setiap bab dalam buku ini akan memperincikan teknik-teknik secara psikologi dan biologi dalam mengawal stres. Buku ini sesuai untuk menjadi rujukan dan panduan kepada guru-guru dalam menerapkan cara hidup yang bebas stres.

Ratings and reviews

5.0

1 review

Rate this ebook

Tell us what you think.

Reading information

Smartphones and tablets

Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.

Laptops and computers

You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.

eReaders and other devices

To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.

Report illegal content