Introductie tot Ademwerk: Een beginnersgids voor de basisprincipes van ademwerkpraktijken
About this ebook
Dit boek behandelt meer dan alleen ademhalingsoefeningen; het gaat in op de essentie van ademwerk en de wetenschappelijke principes die de werking ervan ondersteunen. Je leert over de invloed van ademhaling op je lichaam en geest, van het activeren van het parasympathische zenuwstelsel tot het verminderen van stress en het bevorderen van emotionele balans. Daarnaast biedt het boek verschillende eenvoudige ademtechnieken—zoals diafragmatische ademhaling en box breathing—die je direct kunt toepassen.
Introductie tot Ademwerk helpt je om je ademhaling te gebruiken als een krachtig hulpmiddel voor fysieke, mentale en spirituele groei. De technieken en inzichten in dit boek ondersteunen je in het cultiveren van een gevoel van rust en veerkracht, wat een positieve impact kan hebben op elk aspect van je leven.
Of je nu op zoek bent naar een manier om je stress te verminderen, je focus te verbeteren, of simpelweg een moment van stilte in je dag wilt integreren, dit boek biedt je de basis die je nodig hebt om te beginnen. Ademwerk is een reis, en deze gids biedt je een stevig fundament om op voort te bouwen, met elke bewuste ademhaling als een stap dichter bij jezelf.
About the author
Emile Verkerk is gecertificeerd Breathmaster en oprichter van Breath Master Solutions LLC. Geboren in Nederland en nu woonachtig in het serene Bali, heeft Emile zich gewijd aan het verkennen en delen van de transformerende kracht van ademwerk. Met jarenlange ervaring en een diepe passie voor persoonlijke groei begeleidt hij mensen wereldwijd op hun pad naar heling, zelfontdekking en innerlijke balans.
Emile’s benadering van ademwerk is uniek en veelzijdig. Hij combineert traditionele ademhalingstechnieken met elementen uit de NLP (Neuro-Linguïstisch Programmeren), visualisaties, binaurale beats en affirmaties om een diepgaande en holistische ervaring te creëren. Zijn methoden reiken verder dan alleen fysieke ontspanning; ze helpen mensen om verbinding te maken met hun diepste emoties en hun ware zelf te omarmen.
Naast ademwerk heeft Emile een brede interesse in chakra’s, lucide dromen, astrologie, alchemie, en andere esoterische disciplines. Hij gelooft sterk in de verbondenheid van deze werelden en de manieren waarop ze kunnen bijdragen aan een dieper begrip van het zelf en het universum.
Met een compassievolle benadering en een niet-aflatende nieuwsgierigheid blijft Emile mensen inspireren om hun ademhaling te gebruiken als een sleutel tot een bewuster en betekenisvoller leven.
