Mga Advanced na Teknik sa Pagkabalisa: Mga Praktikal at Modernong Estratehiya para Malampasan ang mga Krisis at Mabawi ang Iyong Panloob na Kapayapaan
Weslen Carvalho
Sep 2025 · Serye: Mga Mapa ng Kapanatagan Book 3 · Weslen Carvalho
5.0star
7 reviewsreport
Ebook
21
Pages
family_home
Eligible
info
reportRatings and reviews aren’t verified Learn More
About this ebook
Tuklasin ang mga praktikal at modernong estratehiya upang harapin ang pagkabalisa at mabawi ang iyong panloob na kapayapaan. Ang librong ito ay nag-aalok ng epektibong mga teknik sa paghinga, mindfulness, pagreprograma ng isip, at galaw ng katawan, na nagtuturo kung paano bawasan ang stress, kontrolin ang mga krisis, at palakasin ang emosyonal na resiliency. Sa malinaw na mga paliwanag at mga ehersisyong maaaring isagawa sa pang-araw-araw, matututuhan mong baguhin ang mga gawi, pamahalaan ang balisang pag-iisip, at bumuo ng mas balanseng, payapa, at kumpiyansang buhay, na hinaharap ang mga hamon nang may kaliwanagan at kapanatagan.
Ratings and reviews
5.0
7 reviews
Rate this ebook
Tell us what you think.
Reading information
Smartphones and tablets
Install the Google Play Books app for Android and iPad/iPhone. It syncs automatically with your account and allows you to read online or offline wherever you are.
Laptops and computers
You can listen to audiobooks purchased on Google Play using your computer's web browser.
eReaders and other devices
To read on e-ink devices like Kobo eReaders, you'll need to download a file and transfer it to your device. Follow the detailed Help Center instructions to transfer the files to supported eReaders.
