Serye: Mga Mapa ng Kapanatagan
Weslen Carvalho
Latest release: September 4, 2025
Success · Self-Help · Anxieties & Phobias
Series
3
Books
About this ebook series
Tuklasin ang mga pinagmulan ng pagkabalisa at alamin kung paano ito ipinapakita sa iyong isip, katawan, at kapaligiran. Ibinubunyag ng librong ito ang mga sikolohikal at emosyonal na ugat ng pag-aalala, mula sa ebolusyon ng pagkabalisa bilang mekanismo ng kaligtasan hanggang sa mga personal na trigger na nagpapalakas ng estado ng pagkabalisa. Sa malinaw na mga paliwanag tungkol sa mga pisikal na epekto, impluwensya ng pamilya, trabaho, at lipunan, pati na rin ang mga estratehiya para makilala ang mga nakatagong pattern at limitadong paniniwala, matututuhan mong tukuyin kung ano ang nagpapalakas ng iyong pagkabalisa at gumawa ng mas may kamalayang mga desisyon upang maibalik ang balanse, kumpiyansa sa sarili, at emosyonal na kagalingan.
